FLOOR WORK
Il movimento sul pavimento permette una diversa distribuzione ed utilizzo del peso del corpo ed uso delle forze, capace di determinare nuove dinamiche e nuove soluzioni di movimento.
Cosa fa di questo traning un punto oggi imprescindibile della formazione e delle conoscenze di un danzatore?
- L’appoggio al pavimento dona una maggiore conoscenza della struttura scheletrica e lavora in profondità la muscolatura
- Migliora l’allineamento e la consapevolezza del corpo
- L’abbandono del peso sul pavimento permette di rilasciare la tensione muscolare accumulata ed allo stesso tempo sviluppare una maggiore percezione del proprio centro
- Si comprende meglio la funzionalità articolare del corpo e l’utilizzo non forzato dei muscoli oltre a potersi concentrare maggiormente sulla respirazione
- Il lavoro sul pavimento ci riporta ad un movimento primordiale , in cui strisciare, rotolare, gattonare, sono i patterns motori sia della nostra evoluzione individuale sia della nostra evoluzione come specie
